Лечебная физкультура | GG-24

Лечебная физкультура

Жданов восстановление зрения видео

Жданов восстановление зрения видео

Это курс упражнений , гимнастика для глаз и советы по включению добавочных продуктов к питанию в целях восстановления зрения.

TEXT.RU - 100.00%

More

  1. Angelamn: ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ, ПРОСМОТРЕЛИ С ЖЕНОЙ - НИКОГДА БЫ НЕ ПОДУМАЛ И напоследок желаю всем удачи, мира и добра!

Упражнения для похудения в домашних условиях

Упражнения для похудения в домашних условиях

Физические упражнения для похудения это не спорт упражнения и нагрузки более щадящие, чем в занятиях спортом. Для успешных упражнений для похудения перед занятиями необходимо в течении нескольких минут размять (разогреть) мышцы.Это поспособствует более плодотворным занятиям и исключит нежелательные травмы.


 
More

Массаж точечный шиа-тсу МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Массаж точечный шиа-тсу МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Японский точечный массаж шиацу заслуженно является 1 из типов массажа, качественно уравновешивающих борьбу разных начал в человеческом организме и приводящих их к согласию. Появившийся в XX в. массаж шиацу — это прогрессивная трактовка классического массажа амма, веками практиковавшегося в японской медицине.

More

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

Этот комплекс упражнений даст возможность вашей фигуре в общей сложности в пару недель приобрести изящество и стройность.Упражнения для ягодиц не требуют какой-то особой подготовки, но настойчиво требуют терпения и 20 минут каждого дня на выполнение упражнений. Уже через пару недель упорного труда вы увидите на самом деле превосходный итог — ножки и бедра станут прекрасными и стройными.

More

Повышение либидо у женщин

Повышение либидо у женщин

ЛИБИДО
-(от лат. libido — страсть) — бессознательное сексуальное влечение

Многие женщины из-за навалившихся на них различных забот и проблем забывают о том, что они вообще – женщины, и кроме того не получают никакого удовольствие от сексуальной жизни.

More

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО или КАК СФОРМИРОВАТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ-В домашних условиях?

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО или КАК СФОРМИРОВАТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ-В домашних условиях?

Гимнастика.
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки — выдох, опускаешься — вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

More

Плоский живот за полтора месяца

Плоский живот за полтора месяца

Как сделать самую проблемную зону женского тела — живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас — суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

More

  1. admin: b

Как сохранить красоту женской груди?

Как сохранить красоту женской груди?

Решил мужчина жениться и стал думать, какую из трех влюбленных в него девушек взять в жены. Дал каждой по пять тысяч долларов и стал ждать результат. Одна потратила все деньги на модную одежду и салон красоты, сказав: «Хочу, чтобы все знали, что твоя жена самая красивая.» Вторая потратила все деньги на покупки для него, сказав: «Ты для меня важнее и ради тебя я могу всем пожертвовать.» Третья пустила деньги в оборот и, заработав еще столько же, отдала все ему со словами: «Теперь ты знаешь, что я умна и не расточительна.» А наш герой, подумав, взял в жены ту, у которой грудь была больше!

 

More

Домашние упражнения для похудения

Домашние упражнения для похудения

Упражнения для похудения дома

Приведенный комплекс упражнений для похудения достаточно прост и можно использовать эти упражнения для похудения дома , т.к. его легко выполнять в условиях ограниченного пространства комнаты. Воздействие упражнений направлено на снижение веса. И в то же время эти домашние упражнения для похудения построены так, чтобы оказывать и общее воздействие на тело. Но сначала обязательно выполните упражнения для разминки. Они разогреют мышцы и помогут более эффективно похудеть.

More

Хотите попу, как у Дженнифер Лопез?

Хотите попу, как у Дженнифер Лопез?

Ганнар Петерсон (Gunnar Peterson), тренер Дженнифер Лопез, говорит: «Чтобы иметь красивую попу, нужно тренировать ее под разными углами, с разной интенсивностью и разными упражнениями. Только так можно заставлять мышцы быть в тонусе». Как же тренируется Дженнифер Лопез?

More

Фитнес-упражнения для повышения либидо

Фитнес-упражнения для повышения либидо

Быт и ежедневная суета вполне могут приводить к снижению либидо. Причем, эффект со временем прогрессирует, и если не делать вообще ничего, можно от равнодушия прийти к неприятию секса как такового. Что крайне осложняет семейную жизнь, так что в наших интересах заботиться о своем либидо.
Каждое утро придется начинать с зарядки, обязательно выполняя упражнения для мышц таза и промежности. Улучшение кровообращения и укрепление мышц в этой области способствуют усилению выработки соответствующих гормонов, как результат – внутренние половые органы начинают работать правильно, что усиливает половое влечение.

 

More


jAntivirus